Yogaandetag

Jag andas djupa yogaandetag
Jag ligger på golvet
För första gången på så länge
Känner jag att kroppens muskler
Släpper sitt grepp
Släpper sitt pansar
Jag kan andas med magen igen
I flera minuter får jag bara vara
Här på golvet duger jag
Kanske, kanske ljuger jag
Men just nu är det sant
Min kropp får flyta ut på golvet
Får bli ett med det
Får bli hur den vill
Även när den är helt still
Behöver inte anpassa sig
Behöver inte behaga
Bara andas
Bli ett med ett golv

Andas, ta en stund i taget, landa.


Dag för dag
Steg för steg
Stanna upp

Ta ett djupt andetag
En stund i taget

Släpp det krampaktiga greppet
Landa

Fungerar idag
Är helt obsolet i morgon

Djupa andetag,
är ovanliga i krig